Todos experimentamos la p\u00e9rdida, ya que es parte de la vida. Cuando una p\u00e9rdida es dolorosa, experimentar\u00e1 un duelo, que es una reacci\u00f3n normal. El duelo puede ser particularmente fuerte cuando alguien que le importa muere. Puede ser un c\u00f3nyuge, un hijo u otro familiar, un amigo querido o antiguo conocido, un vecino o un compa\u00f1ero de trabajo, tambi\u00e9n puede ser alguien a quien no conoce, pero admira. El duelo es una parte natural de la vida y aprender m\u00e1s sobre \u00e9l puede ayudarle.<\/p>\n\n\n\n
Hay otras p\u00e9rdidas que ocurren en la vida, adem\u00e1s de la muerte, que son dolorosas. Puede vivir una p\u00e9rdida debido a un divorcio, el fin de una relaci\u00f3n importante, la p\u00e9rdida de un empleo o ingreso, un declive en la salud o una p\u00e9rdida de la actividad f\u00edsica que ocurre con el envejecimiento. Cuando algo a lo que est\u00e1 acostumbrado desaparece de su vida, puede ser doloroso. Cuidar de alguien que est\u00e1 enfermo de gravedad tambi\u00e9n puede acompa\u00f1arse de una p\u00e9rdida, y estas p\u00e9rdidas pueden causar un duelo. Al vivir la vida, suceder\u00e1n cosas que causar\u00e1n un duelo, lo cual es normal y es una respuesta esperada. <\/p>\n\n\n\n
Ninguna persona responde de la misma manera ante una p\u00e9rdida. La forma en la que experimenta el duelo es tan \u00fanica como sus huellas dactilares. La vida no ser\u00e1 exactamente igual tras una p\u00e9rdida significativa, pero experimentar el duelo es una de las formas en las que sanamos y nos ajustamos a la vida despu\u00e9s de la p\u00e9rdida. Otras personas pueden necesitar mantenerse activas y ocupadas para no sentirse solas. Est\u00e1 bien que haga lo que se sienta mejor para usted.<\/p>\n\n\n\n
El duelo dura el tiempo en el que tarde en ajustarse a los cambios en su vida tras la p\u00e9rdida. Puede ser durante meses o incluso a\u00f1os. Los pensamientos, emociones, comportamientos u otras respuestas de una persona pueden ir y venir. Es com\u00fan que de pronto sienta el dolor intenso del duelo mucho tiempo despu\u00e9s de un periodo sinti\u00e9ndose mejor. Con frecuencia, el duelo se describe como las olas en la costa porque va y viene. Una canci\u00f3n, un lugar, un olor o una memoria pueden desencadenar una respuesta de duelo, aunque no lo espere, pero esto es perfectamente normal.<\/p>\n\n\n\n
Afrontar y ajustarse a la p\u00e9rdida es un trabajo duro y que toma tiempo. Por dif\u00edcil que parezca, es sanador reconocer el duelo, perm\u00edtase expresarlo y atenderlo en su totalidad para aliviar su sufrimiento. Aunque parezca admirable mostrar fortaleza en momentos de una p\u00e9rdida significativa, esto no reemplaza la necesidad de todas las personas de expresar el duelo. Es esencial permitirse sentir todas las emociones que surjan, por dolorosas que sean, y tratarse con paciencia y amabilidad.<\/p>\n\n\n\n
Perder a alguien importante para usted puede parecer abrumador y es perfectamente normal buscar apoyo a fin de ayudarse a lidiar con una p\u00e9rdida dolorosa. Si descubre que no es capaz de retomar las actividades normales de su vida o que tiene comportamientos que podr\u00edan ser da\u00f1inos, como beber demasiado o tomar medicamentos sin receta, o si tiene intenciones de lastimarse, es momento de buscar ayuda.<\/p>\n\n\n\n
Muchos programas de cuidados de hospicio ofrecen apoyo o pueden referirlo con otro profesional para que reciba ayuda. Su hospicio comunitario puede ser un buen lugar para comenzar si est\u00e1 buscando ayuda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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