{"id":2634,"date":"2021-02-21T21:20:57","date_gmt":"2021-02-22T02:20:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.caringinfo.org\/?page_id=2634"},"modified":"2023-10-09T12:31:42","modified_gmt":"2023-10-09T16:31:42","slug":"el-duelo-y-las-festividades","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/planificar\/como-afrontar-el-duelo-y-la-perdida\/el-duelo-y-las-festividades\/","title":{"rendered":"El duelo y las festividades"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"is-style-large\">Muchas personas piensan en las festividades como un momento alegre del a\u00f1o, lleno de vistas, sonidos y tradiciones asociadas con el entusiasmo de la temporada. Sin embargo, si est\u00e1 afrontando la muerte de un familiar o un ser querido, las festividades pueden ser una temporada dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n<p>Para aquellos que est\u00e1n viviendo una p\u00e9rdida, la temporada festiva puede estar llena de recordatorios dolorosos. Los amigos y la familia pueden estar conscientes de las p\u00e9rdidas recientes y buscar ayuda. Pero si su p\u00e9rdida no es reciente, las festividades pueden hacer que los sentimientos del duelo parezcan recientes, incluso si su ser querido muri\u00f3 hace a\u00f1os y, con frecuencia, es dif\u00edcil de comprender para las personas que le rodean.<\/p>\n\n\n\n<p>Algunas personas encuentran consuelo al rodearse de familiares y amigos, pues se sienten apoyados y en confianza. Otras prefieren evitar las tradiciones antiguas e intentar algo nuevo. Si algunas tradiciones festivas le parecen abrumadoras, perm\u00edtase hacer algo diferente.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed hay algunos consejos para afrontar el duelo durante las festividades:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Planifique las pr\u00f3ximas festividades.<\/strong> Reconozca que las festividades pueden ser una temporada dif\u00edcil para usted. El estr\u00e9s podr\u00eda afectarle emocional, mental y f\u00edsicamente. Esta es una reacci\u00f3n normal. Prep\u00e1rese y sea amable con usted mismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tome en cuenta que las festividades no ser\u00e1n iguales.<\/strong> Esperar que todo parezca igual puede ser decepcionante. Hacer las cosas diferentes reconoce que hubo un cambio en su vida, pero permite darle continuidad al pasado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Procure no aislarse.<\/strong> Es importante tomarse un tiempo de tranquilidad y reflexi\u00f3n con usted mismo, pero tambi\u00e9n perm\u00edtase recibir el apoyo que le ofrecen sus amigos y familiares. Si no pueden estar juntos en persona, las llamadas por tel\u00e9fono, Zoom o Skype son una gran forma de mantenerse en contacto.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Las festividades pueden afectar a otros miembros de la familia.<\/strong> Hablen sus planes y compartan sus sentimientos. Respeten las decisiones y necesidades de los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evite el estr\u00e9s adicional.<\/strong> Decida qu\u00e9 es lo que realmente quiere hacer en esta temporada festiva y perm\u00edtase evitar las cosas que no desea hacer.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acceda a los recursos en l\u00ednea. <\/strong>Hay muchas comunidades en l\u00ednea en las que se habla sobre el duelo y la p\u00e9rdida:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.modernloss.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Modern Loss<\/a> se describe como un grupo de \u201cconversaciones sinceras sobre el duelo. Se aceptan principiantes\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.thedinnerparty.org\/\">The Dinner Party<\/a> es una comunidad de personas de entre 20 y 30 a\u00f1os de edad que han experimentado p\u00e9rdidas.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.optionb.org\/\">Option B<\/a> es un gran recurso de informaci\u00f3n y pl\u00e1ticas sobre el duelo, la p\u00e9rdida y la resiliencia.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.centerforloss.com\/\">The Center for Loss and Life Transition<\/a> se dedica a ayudar a las personas que experimentan un duelo y sus seres queridos. Y, por \u00faltimo, Grief.com proporciona recursos de un experto en el duelo y la p\u00e9rdida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si un amigo o ser querido est\u00e1 experimentando un duelo durante las festividades, considere estos consejos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><strong>Est\u00e9 dispuesto a escuchar.<\/strong> <\/strong>La escucha activa de amigos y familiares es un paso importante para ayudar a las personas a afrontar el duelo y comenzar a sanar. No les diga a las personas en duelo \u201cque lo superen\u201d. En su lugar, ofrezca el consuelo de que, eventualmente, volver\u00e1n a disfrutar las festividades de nuevo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deles seguimiento despu\u00e9s de las festividades para ponerse al d\u00eda.<\/strong> Debido a la actividad de la temporada, algunas personas logran sobrellevar las festividades sin preocupaciones, pero pueden sentir que el periodo posterior es mucho m\u00e1s dif\u00edcil. Ponerse al d\u00eda con una persona en duelo despu\u00e9s de las festividades para ver c\u00f3mo est\u00e1 puede ser de ayuda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de los consejos que se proporcionan aqu\u00ed, su hospicio comunitario local puede ser una <a href=\"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/planificar\/como-afrontar-el-duelo-y-la-perdida\/\">fuente de informaci\u00f3n para ayudarle a usted o a un ser querido a afrontar el duelo y la p\u00e9rdida<\/a>, o con\u00e9ctese con los dem\u00e1s recursos comunitarios \u00fatiles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas personas piensan en las festividades como un momento alegre del a\u00f1o, lleno de vistas, sonidos y tradiciones asociadas con el entusiasmo de la temporada. Sin embargo, si est\u00e1 afrontando la muerte de un familiar o un ser querido, las festividades pueden ser una temporada dif\u00edcil. Para aquellos que est\u00e1n viviendo una p\u00e9rdida, la temporada [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6721,"featured_media":0,"parent":2643,"menu_order":6,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"topic":[],"typeofcare":[],"language":[],"class_list":{"0":"post-2634","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","5":"entry"},"acf":[],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2634","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6721"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2634"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2634\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2634"}],"wp:term":[{"taxonomy":"topic","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/topic?post=2634"},{"taxonomy":"typeofcare","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/typeofcare?post=2634"},{"taxonomy":"language","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.caringinfo.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/language?post=2634"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}