Al brindar cuidados, puede haber muchas cosas que le pedirán hacer, pero que nunca ha hecho antes. Aprenda qué tareas y actividades de la vida diaria podrían incluirse en las responsabilidades de cuidados para un familiar u otra persona, y qué necesita saber para brindar cuidados personales y de alivio.
Todos los días, los cuidadores pueden ser responsables de la mayoría de los cuidados de alivio y personales. Las actividades de cuidados personales incluyen ayudar con varias cosas que el paciente ya no es capaz de hacer sin ayuda.
Las tareas básicas de los cuidadores pueden incluir lo siguiente:
- Baño y aseo
- Lavar la ropa y ayudarle a vestir
- Comprar y preparar la comida
- Quehaceres simples
- Gestionar sus medicamentos
- Transporte
- Ayuda con la movilidad
- Compañía y apoyo emocional
- Comunicarse con los médicos y supervisar los medicamentos
- Y muchas cosas más
¿A qué deben prestar atención los cuidadores al brindar cuidados personales?
Cuidados físicosc
La mayoría de las personas en realidad no tienen ninguna experiencia con los muchos aspectos físicos de brindar cuidados. Pregúntele al médico, enfermero o ayudante de atención médica en el hogar qué debería hacer. Pídales que le enseñen cómo hacerlo. Siempre es buena idea tomar notas, grabar un video o pedirle a un amigo que grabe las instrucciones. La Family Caregiver Alliance tiene muchos videos que podrían ser de ayuda.
Aquí hay algunos temas que podrían aplicar:
- Levantar y mover: ¿Cuáles son las técnicas adecuadas?
- Bacinillas de cama: ¿Cuáles son los procedimientos de uso y limpieza?
- Úlceras por presión: ¿Cómo se pueden prevenir las llagas?
- Incontinencia: ¿Cuál es la mejor forma de manejarla?
- Baño y cuidado de la piel: ¿Qué productos son mejores?
- Higiene oral: ¿Con qué frecuencia se deben proporcionar los cuidados bucales? ¿Hay productos que facilitan el proceso?
Comidas
- ¿Qué dieta especial o preparaciones de alimentos especiales se necesitan para que la comida sea más fácil de ingerir?
- Con frecuencia, las personas desarrollan el gusto por ciertos alimentos, inclúyalos si puede. Ahora no es el momento de preocuparse por los alimentos bajos en grasa o por comer suficiente brócoli.
- Las comidas son algo en lo que, con frecuencia, los amigos y la familia ayudan con gusto. Si las proporcionan en recipientes desechables, eso ayuda también
Ropa
Los artículos que se pueden lavar, que no necesitan plancharse, y que son fáciles de poner y quitar facilitan la vida.
Comunicación
Los teléfonos celulares, las tabletas y las computadoras facilitan infinitamente la comunicación si todos pueden usarlos.
- Preprogramar un teléfono simple puede ser útil si el usuario tiene dificultades.
- Un método antiguo que es muy confiable es llamar al cuidador con una campana; sin embargo, tome en cuenta que este método puede distraer a los cuidadores si se usa en exceso.
¿Hay asuntos de seguridad en el hogar que los cuidadores que son familiares y no familiares deberían abordar?
Observe su entorno alrededor. Los artículos habituales del hogar pueden convertirse en riesgos cuando una persona con discapacidad vive ahí. Algunos centros de atención médica, como los centros para la enfermedad de Alzheimer, enviarán a alguien a su hogar para ayudarle a identificar qué necesita cambiar para la comodidad y seguridad de todos. Por ejemplo, los tapetes o alfombras pueden ser un riesgo de tropiezo o los hornos de microondas pueden necesitar un seguro para niños. Algunas adaptaciones específicas a considerar incluyen las siguientes:
- Barandillas para ir de una habitación a otra
- Asiento elevado para inodoro que facilita sentarse y pararse
- Barras de agarre cerca del inodoro, y en la tina o la regadera
- Tapetes antideslizantes en los pisos
- Luces nocturnas, hay algunas luces LED muy razonables con una luz brillante y duradera
- Alarmas de humo y monóxido de carbono, así como extintores de incendios
- Colocar los números de emergencia en un lugar visible
- Hay estafadores en todas partes. Considere obtener un bloqueador de llamadas programable, como este ejemplo disponible en Amazon, si tiene un teléfono fijo, o programe los teléfonos celulares para rechazar todas las llamadas de números que no se encuentren en sus contactos.
- Conforme pasa el tiempo, podría necesitar equipo especializado, como camas de hospitales, elevadores o sillas de ruedas. Pregúntele a su equipo de atención qué sería mejor y cómo obtenerlo.
¿Cómo pueden fomentar las conexiones y relaciones los cuidadores que son familiares y no familiares?
Puede requerir mucho tiempo y ser emocionalmente extenuante comunicarse con todas las personas que se preocupan por usted, sin importar cuánto desee informarlas. Algunos consejos que han ayudado a otras personas son los siguientes:
- Configure una red de comunicaciones. Puede comunicarse con un grupo central, cada uno de ellos con otro grupo, y así sucesivamente, hasta que haya incluido a todas las personas que desea. Esto funciona bien para correos electrónicos, mensajes de texto e incluso llamadas.
- Configure un grupo en un sitio de redes sociales de su preferencia. Configure la privacidad como desee. De esa manera, una sola publicación informará a todo un grupo.
- Algunas personas comienzan un blog.
- Recuérdeles a las personas que las notas y los correos electrónicos siempre son bienvenidos (pero no se sienta obligado a responder a todo).
- Las visitas en persona son mejores cuando se trata de las personas que usted y el paciente sí quieren ver.
- No dude en rechazar visitas si el paciente no se siente bien o si simplemente no quiere visitas. Ofrezca entregar una nota o transmitir sus buenos deseos. Esto no es una descortesía, por el contrario, insistir en hacer visitas es descortés.
Es muy común que otras personas den consejos que no solo no solicitó ni acepta, sino que vienen de la ignorancia, sobre los tratamientos, lo que está haciendo o cualquier cosa. Lo hacen con buenas intenciones, pero en realidad no es útil y puede ser muy molesto. Podría ser útil responder con algunas frases genéricas como “gracias por tus comentarios” o “qué interesante” y no involucrarse mucho. Sin importar si desean hacer un bien, no conocen su realidad.
¿Hay alguna forma de facilitar todas las interacciones con el sistema de atención médica y el seguro médico?
Quien tenga la respuesta a esta pregunta se hará rico. Algunas sugerencias son las siguientes:
- Mantenga un registro meticuloso en papel, en su teléfono o en cualquier método que pueda usar con facilidad.
- Identifique quién puede o quiere ayudar. Con frecuencia, hay una persona en el consultorio médico o en el teléfono de la compañía de seguros que le dará consejos sobre el sistema o le ayudará con las interacciones. Vea si puede obtener su nombre y teléfono directo.
- Sea organizado y amable. Sepa qué está preguntando y tenga a la mano toda la información que necesitan para responder sus preguntas.
- Sin importar lo frustrante que sea el intercambio, es improbable que la persona con quien está hablando pueda cambiar el sistema. Si le es posible, haga que esta persona sea su aliada en lugar de su enemiga.
- Elija los horarios para lidiar con estos sistemas. Algunos días son más fáciles que otros.
